Monthly Archives: Oktober 2013

Muskelkater? Hier ist die Lösung

Muskelkater?

Jeder kennt ihn, jeder hatte ihn bestimmt schon mal, den Muskelkater. Meist tritt der Muskelkater nach einer sportlichen Betätigung auf. Aber auch nach ungewohnter Arbeit, wie Gartenarbeit, verspürt man des Öfteren den unbeliebten Muskelkater. Spürbar wird der Muskelkater meist 12-48…

8 Tipps zum Abnehmen

Tipps zum Abnehmen

- Richtige Ernährung Die Ernährung ist das A + O wenn es um das Abnehmen geht. Essen Sie statt 3 große Mahlzeiten, lieber 5 Kleine. Natürlich darf das Obst nicht vergessen werden (Take five per day). Essen Sie Vollwertkost und…