Monthly Archives: September 2013

Guter Kleidungsschutz im Herbst

Laufen im Freien

Bei der kälteren Jahreszeit laufen auch immer noch viele im Freien, um sich fit zuhalten. Dabei kommt es natürlich darauf an, sich richtig zu schützen. Schließlich wird das Wetter nicht immer nur Sonnenschein mit sich bringen. Allerdings besteht Uneinigkeit darüber,…

Alles über das richtige Abnehmen

Tipps zum Abnehmen

Heutzutage werden viele Diäten angeboten, die eine rasche Gewichtsreduktion versprechen, doch sind diese weder gesund noch anhaltend, da man nach der Diät in sein gewöhnliches Essverhalten verfällt. Doch wie nimmt man am besten flott, aber auch nachhaltig ab? Wie funktioniert…

Die Bedeutung der BCAAs im Muskelaufbau

Muskelaufbau

Aminosäuren bilden eine wichtige Basis innerhalb unseres Körpers, denn sowohl die Bildung von Haut, Haaren als auch der Aufbau der Muskulatur wird durch Aminosäuren beeinflusst. Verständlich ist deshalb, dass diese wichtigen Bausteine im Fitness- und Kraftsportbereich eine wichtige Rolle spielen.…

Body-Combat wird immer beliebter

Body-Combat

Der Fitnesstrend Body-Combat begeistert immer mehr Menschen. Das hocheffiziente Cardio-Workout ist eine gelungene Mischung aus Karate, Boxen, Taekwondo und Thai Chi und sorgt nicht nur für eine deutliche Steigerung der Fitness, sondern macht auch noch richtig Spaß. Dies liegt unter…